audio Bucurie și mișcare cu Alexandra Crăciun!

În Be the HIT, am stat de vorbă cu Alexandra Crăciun, instructor de grup și trainer personal despre ora de mișcare de pe stadionul ”Emil Alexandrescu”, Iași la care suntem cu toții invitați! Deși e sâmbătă și pentru mulți dintre noi e zi de relaxare, Alexandra ne invită la pilates și voie bună!

„Sâmbătă, 24 iulie 2021, de la 20:30 vă invit cu toată inima la un antrenament de Pilates pe stadionul Emil Alexandrescu.
Știm deja cu toții că e bine și sănătos să facem sport, iar starea de bine vine la pachet cu mișcarea.
Ai nevoie de saltea, prosop și spray împotriva țânțarilor că-s înfometați.
INTRAREA ESTE LIBERĂ!
Hai să facem gașcă mare. „

Ceea ce multe persoane nu știu, probabil, despre pilates, este faptul că acesta a fost inventat de către practicantul de bobybuilding german Joseph Hubertus Pilates în urmă cu mai mult de 100 de ani. Pilates constituie un antrenament modern de fitness care poate fi executat de oricine, este util pentru tonifiere, întreținere, dar prezintă beneficii și pentru persoanele care au nevoie de recuperare fizică.

https://www.facebook.com/alexandracraciuntrainer.ro/videos/136148991909102