Primăvara nu vine doar cu ghiocei și mărțișoare, ci și cu un moment special în care ziua devine egală cu noaptea: echinocțiul de primăvară. Deși din punct de vedere calendaristic primăvara începe la 1 martie, echinocțiul marchează începutul primăverii astronomice.

Acest eveniment astronomic are loc în fiecare an în jurul datei de 20 martie și a fascinat oamenii din cele mai vechi timpuri. Află ce reprezintă acest fenomen, când are loc dar și cum ne influențează viețile. Echinocţiul de primăvară în 2024 a avut loc într-o zi de miercuri, 20 martie, la ora 05.06 (ora României, n.r.).

Data la care se produce echinocțiul de primăvară poate varia ușor de la un an la altul. În general, în ultimele decenii, acest eveniment astronomic are loc în jurul datei de 20 martie. Poate să cadă pe 19, 20 sau 21 martie, în funcție de anul specific​. Cea mai frecventă este data de 20 martie, așa cum se întâmplă în majoritatea anilor. Această variație apare deoarece anul calendaristic (365 de zile) nu se potrivește perfect cu anul astronomic (durata unei orbite complete a Pământului în jurul Soarelui, 365,24 zile).

Astfel, de la un an la altul, momentul echinocțiului are loc cu aproximativ 6 ore mai târziu decât în anul precedent​. O dată la patru ani, un an bisect adaugă o zi în calendar (29 februarie), compensând această diferență. Din acest motiv, câțiva ani la rând data rămâne aceeași (de obicei 20 martie), apoi ocazional echinocțiul poate să cadă și pe 19 sau 21 martie. Pentru a înțelege mai bine, iată când va avea loc echinocțiul de primăvară în următorii ani (orele sunt după ora oficială a României, GMT+2)​

2025 – 20 martie, ora 11:01

2026 – 20 martie, ora 16:46

2027 – 20 martie, ora 22:25

2028 – 20 martie, ora 04:17

După cum se observă, data rămâne neschimbată în acest interval (20 martie), însă ora se decalează treptat către mai târziu în zi; apoi, în 2028, momentul revine din nou dimineața devreme, datorită efectului anului bisect.

Cum ne influențează echinocțiul de primăvară

Echinocțiul de primăvară nu este doar un concept astronomic abstract, ci coincide cu schimbări reale în mediul înconjurător care ne pot influența și pe noi. Pe măsură ce zilele devin mai lungi și temperaturile încep să crească, mulți oameni simt un plus de energie și optimism odată cu venirea primăverii​.

Natura care se trezește la viață aduce și pentru oameni o stare de înnoire și speranță, ca și cum am avea ocazia unui început proaspăt. Din punct de vedere al sănătății și stării de spirit, tranziția de la iarnă la primăvară poate fi benefică. Expunerea la mai multă lumină naturală are efecte pozitive: lumina solară stimulează producția de serotonină, un neurotransmițător asociat cu buna dispoziție și senzația de fericire​.

Astfel, odată cu creșterea duratei zilei, multe persoane observă o îmbunătățire a moralului și a nivelului de energie. Nu întâmplător, afecțiuni precum depresia sezonieră (melancolia din lunile de iarnă) încep să se amelioreze primăvara, pe măsură ce organismul „prinde viață” odată cu natura.